Статьи, Пресс-релизы

Карнитин

21.12.2015

Карнитин является естественным подобием витамина В в организме человека. Он вырабатывается в достаточном количестве, а все его излишки выводятся и не накапливаются сверх положенной нормы. Синтезируется он преимущественно в печени, головном мозге и почках, а затем участвует в обменных процессах по всему организму в целом. По своей сути карнитин служит жиросжигателем, по возможности контролируя массу тела человека. Его главная задача заключается в доставке жирных кислот к митохондриям, которые впоследствии расщепляют их для получения энергии. Таким образом происходит уменьшение количества отложенного жира.


Еще одной важной функцией эль карнитина служит транспортировка из тех же митохондрий вредных соединений, которые образовались в результате распада жирных кислот. Тем самым энергия вырабатывается с большей эффективностью. При накоплении же токсических продуктов все жизненно важные процессы в митохондриях значительно замедляются. Как правило, эта роль карнитина  в обменных процессах используется организмом после физических упражнений.

Как известно с возрастом выработка л карнитина замедляется, а значит мышцы не получают достаточного количества энергии для нормального функционирования. И как следствие организм старается восполнить недостаток витаминоподобного вещества, извлекая его из кровяного русла. Поэтому в крови должен быть оптимальный карнитиновый уровень, которого можно добиться с помощью применения добавок из карнитина. А купить карнитин можно в специализированных интернет - магазинах.

Карнитин преимущественно содержится в печени, почках и сердце курицы, кролика, барана и теленка. Но приема мяса в любом случае недостаточно для установления нормального уровня карнитина. К растительным источникам относятся люцерна, авокадо и пшеничные ростки, которые содержат самый минимум этого компонента.

Люди в борьбе за изящное тело готовы идти на разные жертвы, но одним веществом проблема всего организма не решается. Поэтому нужны сбалансированное питание и физические упражнения. А карнитин в свою очередь как посредник между лишним жиром и энергией будет решать проблему с избыточным весом со своей стороны. При достаточных физических нагрузках организм будет расщеплять жирные кислоты, а значит и расход энергии возрастет. Как следствие, жир будет меньше откладываться в неприятных местах, а значит вес пойдет постепенно на убыль.

Научные факты доказывают, что карнитин должен присутствовать в рационе спортсменов и простых людей, которые решили расстаться с лишними килограммами. Важный компонент помогает организму запастись необходимой энергией для тренировок, а так же помогает облегчить болевые ощущения после физической нагрузки в мышцах. Одним словом, мышцы меньше будут "забиваться".

Не менее важной функцией карнитина является снижение дыхательной нагрузки, что обеспечивает дополнительную выносливость при выполнении физических упражнений. Для спортсменов в период соревнований пониженная дыхательная нагрузка дает возможность увеличить период времени до момента утомления.




Дата публикации: 21/12/2015





Другие новости раздела

05.10.2014
Некоторые люди предпочитают проводить свое свадебное торжество в каком-нибудь престижном ресторане или арендуют для этого выставочный зал. А другие пары предпочитают, чтобы ихняя свадьба проходила на природе. Желание похвальное, как как его осуществить, чтобы ни солнце не жгло, ни ветер не мешал?
14.10.2014
Раньше для забора применялся только деревянный штакетник, а сегодня имеется возможность установить металлический штакетник для заборов или же из пластика. Сравнивая эти три материала, следует отдать предпочтение металлическому варианту, так как это более прочный и долговечный материал.
15.10.2014
Здоровый и крепкий сон может зависеть как от удобного матраса, также и от правильно подобранного постельного белья. При его выборе не стоит подбирать его только по цене, так как на нем каждый день приходится спать около 8-и часов. И если это будет не совсем качественный материал, да еще с элементами синтетики, то ни о каком спокойном сне не может быть и речи

Еще новости:
Прекрасный отдых для всех и каждого
Выбор межкомнатных дверей
Что лучше - варежки или перчатки